Pausas Activas

Descripción

Clases Pausas Activas
Duración / 20 a 25 minutos

PROGRAMA DE PAUSAS LABORALES

La Gimnasia Laboral o Pausa Activa es un programa de ejercicios que combina diferentes actividades como movilidad articular, juegos de coordinación, estos ayudan a prevenir las principales enfermedades musculoesqueléticas producidas en el lugar de trabajo como estrés, tendinitis, lumbago, entre otras.

BENEFICIOS

• Disminuye el estrés laboral.
• Optimiza el estado de la salud.
• Mejora la movilidad articular y el sistema musculoesquelético.
• Disminuye las inflamaciones y traumas mejora notablemente la postura.
• Refuerza la autoestima.
• Mejora la capacidad de concentración en el trabajo.

PLAN 1 VEZ POR SEMANA