Es una disciplina considerada como gimnasia terapéutica por muchos autores, ya que brinda soluciones reales y concretas en el plano emocional y físico, logrando expansión a nivel emocional y contribuyendo a la recuperación de lesiones y/o traumas motores, mejorando la coordinación, elongación, concentración y precisión de los alumnos, a la misma vez que van tonificando, trabajando siempre en confort y armonía, siendo
muy amplio el rango etario de trabajo:
Los Principios de Pilates se basan siempre en brindar estabilidad a las personas, que puedan expandir su mente y cuerpo, a través de un ejercicio que sea apto para cualquiera, buscando el desarrollo motor en las personas a través de cadenas musculares.
Se trabaja, realizando estabilización escapular y lumbo pélvica, siendo la respiración fundamental para lograr cada ejercicio.
Tiempo de duración cada clase es de 1 hora.
¿Qué incluye cada clase?
Ejercicios a través de desarrollo motor, Aromaterapia y masaje express al finalizar, enfoque personalizado